Welcher Sporttyp bist du??

1.Sport, das bedeutet für dich im besten Fall


a..körperliche Entspannung und loslassen vom Alltag
b..Schwitzen, Spaß und Gruppendynamik
c..Wettbewerb, körperliche Leistung und an die Grenzen gehen
d..das gute Gefühl, etwas für die Gesundheit getan zu haben




2.Die Sporttasche ist gepackt, der weg zum Trainingsort nicht weit. Mit welchem Argument kannst du dich jetzt noch vor dem Work-out drücken?


a..Ich hatte einen sehr stressigen Tag und möchte jetzt einfach nur meine Ruhe
b..Ich treffe mich lieber mit meinen Freunden
c..Ich habe noch so viel anderes zu tun!!
d..Im Fernsehen kommt eine Sendung über gesunde Ernährung




3.Wie verbringst du deine Freizeit am liebsten?


a..Mit einem guten Buch zuhause oder einem Spaziergang in der Natur
b..Mit meinen Freunden, langen Gesprächen und viel Spaß
c..Mit jeder Menge Aktivität und Abwechslung
d..Mit Weiterbildung, Kultur und gesunder Bewegung




4.Du bist nach dem Sport mit dir zufrieden, wenn..


a.. du merkst, dass sich nicht nur dein Körper, sonder auch dein Geist entspannt
b..das Training Spaß gemacht hat
c..du dich angestrengt hast dich richtig auspowern konntest
d..deine Waage ein paar Gramm weniger anzeigt




5.Welche Sportart würdest du gerne - unabhängig von Zeit und Geld - einmal ausprobieren?


a..Yoga, Qi Gong, Pilates
b..Jazz Dance, Spinning, Tea Bo
c..Triathlon, Snowboarden, Klettern
d..Walken, Aqua-Aerobic, Skilanglauf




6. Und welche Sportart käme für dich gar nicht in Frage?


a..Ballett
b..Hantelstemmen im Fitnessstudio
c..Nordic Walking
d..Kick-Boxen




7.Was fällt dir manchmal schwer?


a..Disziplin zu zeigen
b..Alleine zu sein
c..Abzuschalten
d..Mit Kritik umzugehen




8.Wenn du deinen Traumjob machen könntest, was wäre das?


a..Künstler/in
b..Club-Animateur/in
c..Top.Manager/in
d..Ernährungsberater/in

a Harmonischer Typ
Sport bedeutet für dich v.a. Stressabbau und innere Balance:
Schwimmen, (Nodric-)Walken, Skilanglauf, Yoga, Radfahren, Golfen.. 




b Geselliger Typ
Du machst am liebsten in der Gruppe Sport und möchtest nicht auf den Spaßfaktor verzichten:
Aerobic, Latin oder Jazz Dance, Standardtänze, Beach-Volleyball, Hockey, Tennis...


c Energiegeladener Typ
Sport bedeutet für dich die Leistung, Auspowern und Herausforderung:
Joggen, Zirkeltraining, Squash, Indoor Climbing, Leichtathletik, (Kite-)Surfen, Kick-Boxen...




d Gesundheitsbewusster Typ
Sport gehört für dich zu einem gesunden Lebensstil dazu wie Vollkornbrot und frisches Obst.
Leistungsdruck und Muskelkater vermeidest du:
Radfahren, gemäßigtes Joggen, Wirbelsäulengymnastik, rhythmische Sportgymnastik, Skilanglauf, (Nordic-)Walken...